各二级学院：

“精神内耗”又叫心理内耗，是指人在自我控制中需要消耗心理资源🖲，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态♣️。内耗的长期存在就会让人感到疲惫💞，这并非身体劳累导致，而是心理方面损耗导致的一种状态🥁。这种心理疲惫🦠，是一场自己跟自己的斗争，把精力都花在“对付自己”上🥴，故心理学上称为“内耗”。身未动，心中已过万山重重，不见柳暗花明；行为果🔔，假想失败愁苦不堪，整日垂头丧气🦹‍♀️🐬，更是成了部分学生的常态。《人生何以内耗——自我探索的心理学》讲座，欢迎大家扫码收看。

一、讲座时间

2024年5月10日19：00—20👧🏿：30

二👩🏼、讲座主题

人生何以内耗——自我探索的心理学

三🏌🏼‍♂️、主讲专家

王志琳

中国心理学会CPS注册督导师

江苏省大学生心理专委会副秘书长

江苏省妇联莫愁心理咨询公益联盟秘书长

四🤏🏼👰🏿、讲座对象

全校师生

五、参与方式

本次讲座采用线上网络直播方式进行，通过手机等扫“二维码”

学工部大学生心理健康教育中心

2024年5月7日